์ฌ์ ์ง ์๋
ํ์ธ์,๋๋ ๋น์ ๊ณผ ํจ๊ป ์งง์ ํ๋๋ฅผ ๊ณต์ ํ ๊ฒ์
๋๋ค.๋๋ 80 ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ข
์ฌํ๋ 21 ์ธ์ 1.84 ํค๊ฐ ํฐ ์ ์๊ธด ๋ํ์์
๋๋ค kickboxing.It ๋ด ๊ณ ๋ฑํ๊ต ๋
์ ์์์ ๋ถ๊ณผํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๊ธ ๋ด ์์ ์์ ์๋ ๋ด ์ฌ์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ฌ๊ณ ,๋๋ ์ฒซ๋์ ํ์ฒ๋ผ ๊ธด์ฅ๋ ๊ทธ๋
์ ๋ชธ์ ๋ฏธ์ณค์ง ๋ง,๋๋ฌด ์๋ฆ๋ค์์ ์์
์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ทธ๋
์ ๋ํด ๋ฏธ์ณค๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฝ ํ ๋ฌ ํ,๊ทธ์ ๋ ์ฌ์ด์ ๊ฐ์ ์ ์ธ ํํด๊ฐ์์์ต๋๋ค. 12 ์ ์ด์ ๊ทธ๋
๋ ๋์๊ฒ ์ํ ์๋ฆ๋ค์ด ์๋
๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ด๋ฆฐ ์๋
์์ต๋๋ค.๊ทธ๊ฐ ๋ด ์์ ์์ ๋,๋ด ์ฑ๊ธฐ๋ ๋ ๊ฐ์์ด์.๋ง์น ์ ์๋ฆฌ์์ ํ์ด๋์ฌ ๊ฒ ๊ฐ์์ด์. ๋์ค์,๋๋ ๊ทธ์ ๋ํด ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค์ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ,๊ทธ๊ฐ ๋ด ์์ ์์ ๋,๋ด๊ฐ ์๊ฐํ ์ ์๋ ๊ฒ์ ๊ทธ์ ํจ๊ป ์๋ ๊ฒ๋ฟ์ด์์ต๋๋ค.๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ๊ทธ์๊ฒ ๊ทธ ๋ง์ ๋๋ ค์ํ๋ค.ํ๊ธฐ ํด๊ฐ ๋์,์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์กฑ์ ์ด์ฆ๋ฏธ๋ฅด์์๋ ์ผ์ด์๊ฒ ๊ฐ๋ค.๊ทธ๋ค์ด ์ฌ๋ผ์ง ํ,๋๋ ๊ทธ๋
์ ํจ๊ป ์๋ ๊ฒ ์ธ์๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๊ฐํ ์ ์์์ต๋๋ค.์ด๋ ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํญ์ ๊ทธ์ ํจ๊ป ๋ง๋๋ ์นดํ์์ ๋ง๋ฌ๋ค,์ ์ ๋์ ๊ทธ์ ํจ๊ป ์ฑํ
ํ,๋๋ ์ง์ ์ฌ๋์ด ์๋ค๊ณ ๊ทธ์๊ฒ ๋งํ๋ค ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ๋ ์ฑํ
๊ฒ comfortably.By ์ด ์๊ฐ,๋ด ์ฅ์์ ์ ํ์ ๋ ํ ํ๋ค.๊ทธ๋ ์ฒ์์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ง ์์์ง๋ง ๋ด ์ฃผ์ฅ์ ์ ํญ ํ ์ ์์๊ณ ๋์ํ์ต๋๋ค.์๋ง ๋ด๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ ๊ทธ๋ ์ดํดํ๋ค.๋น์ ์ด ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๊ฐ์ ์ ์ ๋ง์ ํ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ทธ์๊ฒ ๋งํ์ญ์์ค. ๋๋ ๊ทธ๋ฅผ ๋ณด์๊ณ ,๊ทธ๋ ๋งค์ฐ ํฅ๋ถํ๋ค.๋ด๊ฐํ๊ณ ์ถ์๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๋
์ ์งง์ ์น๋ง๋ฅผ ๋ค์ด ์ฌ๋ ค ๊ทธ๋
๋ฅผ ์น์คํ๋ค.๋๋ ๊ทธ์๊ฒ ๋ ๊ฐ๊น์์ก๊ณ ์ฒ์ฒํ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐ๋ค๋ฌ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.๊ทธ๋ ๊ด์ฐฎ ์์ง๋ง ๋ ์ด์ ๊ทธ์ ๋ํด ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์๊ฐํ ์ ์์์ต๋๋ค.๋๋ ๊ทธ๋
์ ์
์ ์ ๋ฌ๋ผ ๋ถ์๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํธํก์กฐ์ฐจํ์ง ์๊ณ ํค์ค๋ฅผ ์์ํ๊ณ ์ด์ ๋ฐฉ์ด ๋๋ฅผ ์ํ์ต๋๋ค.๋๋ ๊ทธ๋ฅผ ์์ ์นจ์ค๋ก ๋ฐ๋ ค ๊ฐ๋ค.์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐฉ์ ์์ ๋,์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ค ๋งค์ฐ ํฅ๋ถํ์ต๋๋ค.๋๋ ๊ทธ๋
๋ฅผ ์นจ๋์ ๋ํ๊ณ ์ท์ ๋ฒ๊ธฐ ์์ํ๋ค.๋ด๊ฐ ๊ทธ๋
์ ๋ธ๋์ง์ด๋ฅผ ๋ด๋ ค๋์์ ๋,๋ง์น ๋ ๊ฐ์ ๋ฏธ์ฌ์ผ์ด ๋ด ์์ ์ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ด์.๋๋ ๊ทธ๋
์ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋นจ๊ธฐ ์์ํ๋ค.๊ทธ๋ ์ ์ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์์๋ค,์ด ์๋ฆฌ๋ ๋๋ฅผ ๋ํ๋ค ๊ทธ๋ ์๊ทน์ ์ด๊ณ ํฅ๋ถํ์ต๋๋ค.์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋ ๋ค ์๋ชธ์ด์์ต๋๋ค.๋๋ ๋ด ์์ผ๋ก ๊ทธ๋
์ ๊ฐ์ด์ ์ฐ๋ค๋ฌ๊ณ ๋ด ํ๋ก ๊ทธ๋
์ ๊ฝ ์๋ถ๋ฅผ ํฅ๊ณ ์์๋ค.๊ทธ๋
๋ ๊ทธ๋
์ ์ฑ๊ธฐ์ ๋จ ํ๋์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์์์ต๋๋ค.๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋
์ ์ฐจ๋ก ์๊ณ ,๊ทธ๋
๋ ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๊ฐ์ ธ ์์ ์ง๊ณต ์ฒญ์๊ธฐ์ฒ๋ผ ๋นจ๊ณ ํฅ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.๋๋ ์ ์ด๋ ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ ๊ทธ ๊ฝ ์๋ถ์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๊ณ ,๊ทธ๋ ๋ด๊ฐ ์ฒ๋
๋ผ๊ณ ๋งํ๋ค.๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ๋๋ฌด ํฅ๋ถํด์ ์ฒ์ฒํ ๊ทธ๋
์ ์๋ถ์ ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ์
ํ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ,์ํ์ง ์์,๊ทธ๋
๋ ๋น๋ช
์ ์ง๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋
๋ฅผ ๊บผ๋ด์ง ๋ง,๊ทธ๋
๊ฐ ๋น๋ช
์ ์ง๋ฅด๋ ๋์ ๊ทธ๋
๋ฅผ ๋ฃ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ฅผ ์ผ๊ณ ์์๋ค.๊ทธ๋ ๋ง์นจ๋ด ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๊ณ ,๋์ค์ ๊ทธ์ ๋์ ๋๋ฌผ์ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ ธ ์์ต๋๋ค ๋ฐฉ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ,๊ทธ๋์ ๊ทธ๋
๋ ์๊ณ ,๊ทธ๋
์ ์๋ถ๋ ์ ์๊ณ ,๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ ๋ ์ ๋ฏธ๋๋ฌ์ก์ต๋๋ค.์ ๋ ๋ ์ด์ ๊ฒฌ๋ ์ ์๋ ํ์ด ์์๊ณ ,๊ณง ๊ฐ๋ผ์์ ๋ปํ์ต๋๋ค.๊ทธ๋์ ์ ๋ ์ ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ ์
์ ๋ฃ๊ณ ,ํธ๋ญ ์ด์ ์ฌ ๋ ๋ช
์๊ฒ ๊ฐ์,ํ์ฐ์ฒ๋ผ ์ ์
์์ ํญ๋ฐํ์ต๋๋ค.๋ด๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌด๊ด์ฌํ๊ฒ ๋์์๋ ๋์,๊ทธ๋ ๋์๊ฒ ์์ ๊ทธ์ ์
์ ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ฅผํ๋ค,๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ๋ ๋ค์ ๋ ๊ฐ์๋ค,์ด ์๊ฐ ๋๋ ๋ค์์ ๊ทธ๋ฅผ ์น์คํ๋ ค๊ณ ํ๋ค.๋๋ ๊ทธ์๊ฒ ๋์์๋ผ๊ณ ๋งํ๊ณ ,๊ทธ๊ฐ ์์ ๋ ๋๋ ๋น์ ์ ์๋ผ๋ฅผ ํฅ๊ธฐ ์์ํ๋ค again.it ๋ด ์ฐจ๋ก ์ฌ์ ํ๋ค. ๋๋ ๊ทธ์ ์๋ฉ์ด์ ์คํ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋ฅผ ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ์ ์ํ๊ณ ๋ด ๊ฑฐ์๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํ ์์์ง๋ง ๊ทธ๋ ๊ณ ํต์ค๋ฝ๊ฒ ๋ชธ๋ถ๋ฆผ์น๊ณ ์์์ต๋๋ค.๋ง์ ๋
ธ๋ ฅ ๋์,๋๋ ๋ด๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ป์๊ณ ,์ด์ ๊ทธ๋ ๊ณ ํต์ ์๋ฆฌ ๋์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์์ต๋๋ค.์ด ์๊ฐ ๋๋ ๊ทธ์ ์๋ฉ์ด์ ์ฌ์ ํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ค ๋ฐ๋ฅ์ ์ฐ๋ฌ์ก์ต๋๋ค.์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ค์ ๋ชฉ์์ ํ๊ณ ๋๋ ๊ทธ๋
๋ฅผ ์ง์ผ๋ก ๋ณด๋์ต๋๋ค. ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์ ๋งค์ผ ์น์คํ๊ณ ,์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ๋งค์ฐ ํ๋ณตํฉ๋๋ค.